Я себе чую? 

Коли тебе чують, а особливо у не ресурсні часи - це безцінно...Чують, люблять і дають розуміти, що поруч, а не просто слухають, знецінюючи твій стан ...Знецінення позбавляє сили.
Коли немає сил, хочеться, щоб хтось обійняв, просто сів поруч, підтримав, не обтяжуючи загальними порадами із власного досвіду.Вже є та людина - це ти, залишилось в це повірити. Тому що це також про взаємність...Прийняти і відчути себе навіть тоді, коли сама себе не приймаєш, не розумієш свої стани, сердишся на себе на свої почуття і заплуталась у своїх емоціях.
Це тимчасово, але в моменті боляче.Деколи нестерпно...Можна навчитися відчувати себе за допомогою щирості і відкритості перед собою. І за допомогою сміливості. Від особистої сміливості обирати свої стани і почуття залежить якість життя.І за допомогою емоційного імунітету. Від розуміння емоцій залежить яскравість життя.І за допомогою письмових практик. Від письма від себе для себе про себе залежить налаштування зі своїм підсвідомим.
Як повірити в себе, щоб стати для себе підтримкою і людиною, яка чує?Сповільнитися. Дати собі можливість зупинися.Дозволити собі почути себе. 
Можна почати з ментальної руханки.Бажано зафіксувати першу думку без довгих вагань!1.Якби зараз про мене написати книгу або зняти фільм, якою була б назва?2.Як би виглядала моя протилежність?3.На яке власне питання зараз треба знайти відповідь?
Коли тебе чують, а особливо у не ресурсні часи - це безцінно...Відчуваєте, що це потрібно ? Підписуйтесь на мій телеграм-канал https://t.me/pysmovimedytacii