Відчуєш свої справжні бажання
Відновиш рівновагу і опануєш спокій
Розвантажиш голову від зайвих, негативних думок і упереджень
Зрозумієш свої емоції
Налагодиш стосунки з собою і зі світом навколо
Всі ми на шляху. Навіть коли зупиняємось. На шляху до себе, на шляху від себе, на шляху поруч із собою
На якому етапі емоційного стану і особистісного розвитку перебуваєш
Яка справжня ціль
Причини незадоволення собою і своїм життям
Приховані потреби, чого не вистачає в житті
Свої бажання
Можливості з‘являються тоді, коли є внутрішня готовність їх побачити
Постійний зворотній зв‘язок від професійних коучів ACC ICF
Письмові техніки, які допоможуть вирішити актуальні запити
Додаткові матеріали для самокоучингу
Спілкування з однодумцями в чаті
Доступ до матеріалів 6 місяців
Маленькі кроки приводять до стійких результатів
Три кроки до себе
В момент, коли з’являється питання, зароджується відповідьНе шукайте відповіді, думайте над питаннями
Для тих, у кого «заїла» одна й та сама платівка в голові
Для тих, хто хоче значно покращити якість життя
Для тих, хто хоче почути свій внутрішній голос і слідувати йому
Для тих, хто постійно катається на емоційних гойдалках
Для тих, хто не розуміє свої бажання і не відчуває смаку до життя
Для усіх, хто хоче вийти на новий рівень, але не розуміє, що це за рівень і як туди дістатися
Результати завжди пропорційні до вкладених зусиль у процесі
Твій потенціал безмежний – осягни його!
Кіномедитація
Дві з половиною години нового досвіду і можливість дізнатися більше про себе завдяки перегляду кіно.
Коучинговий розбір фільмів – ефективний спосіб, який допоможе:
• подумки споглядати• зрозуміти, які послання я отримую• оцінити свою реальність через іншу призму• прояснити свої реакції на фільм• знайти підказку і почути відповідь на важливі питання• подивитися відомі фільми під іншим кутом сприйняття • віднайти нові сенси
Афіша
Авторки курсу
Альона Спектор
Коучка ACC ICF, лайф і трансформаційний коуч, співавторка курсу.
Коучинг змінив моє життя і, я впевнена, що змінює життя кожного на шляху відкриття себе для себе. У професії понад 2 роки, 200+ годин коуч-сесій.
Вивчаю аналітичну психологію і типологію особистості Карла Юнга.
Вірю, що відносини з людьми і Всесвітом починаються з відносин із собою.
Усі внутрішні голоси колись були зовнішніми
Відгуки
Бажані зміни зовні приходять тоді, коли є внутрішня єдність
Відповіді на питання
Що таке письмова медитація?
Письмова медитація - це письмові техніки, за допомогою яких ми пишемо від себе для себе про себе, щоб наодинці зрозуміти і осмислити свій досвід, зцілитися і відновити ресурси.А ще:- знайомство із собою через слово- навичка самодопомоги в моменті- зміцнення ментального імунітету
Як працює письмова медитація?
Коли ми говоримо, думаємо, пишемо - ми по-різному сприймаємо себе і Всесвіт. Ми пишемо повільніше, чим думаємо. Можливість довше тримати фокус уваги при письмі дозволяє розвиватися думкам про себе і одночасно відновлювати стан рівноваги. При переносі думок в слова активно включається підсвідоме мислення, за допомогою якого можна пізнавати себе. Без умовностей.
Що потрібно для письмових медитацій?
Ручка, блокнот, гаджет, до 40 хвилин часу, зацікавленість в своєму внутрішньому комфорті і спокої.
Для чого важливий груповий коучинг?
Груповий коучинг - коуч-сесія з групою людей, які мають спільну відкриту потребу і налаштовані на конкретний результат. В цьому просторі виникає групова динаміка, яка призводить до ефективної рефлексії кожного учасника і швидшого досягнення мети коуч-сесії.
Якою мовою проходить курс?
Українською
Навіщо купувати 3 кроки відразу?
З‘являється можливість творити шлях до себе у стані потоку за підтримки професійного коуча.
Для чого мені коуч-сесія?
Закріпити усвідомлення, що виникатимуть під час проходження програми і зрозуміти, що з цією інфомацією робити далі, як застосувати у своєму житті і значно його покращити.
Яку себе хочеш зустріти в подорожі?