Марафон Калейдоскоп

Маленькі звички створюють великі зміни

23 ВЕРЕСНЯ ПОЧИНАЄТЬСЯ ЗВОРОТНИЙ ВІДЛІК.100 ДНІВ ДО НОВОГО РОКУ.

100-денний марафон письма — це виклик.
Виклик — не іспит.
Виклик — шанс.
Стати щасливішою.

Чому «Калейдоскоп»?З грецької kalos - красивий, eidos - вид, skopeo - спостерігати.Спостерігаємо за красивими змінами в собі разом.

Знайомо?

Ти хочеш хоч якихось змін в житті, чекаєш Нового року з щирими надіями, що в Новому році нове щастя, і з 1 січня все чарівним способом зміниться.

Що робити?

● Почати робити те, що потрібно і зовсім не робити те, що не потрібно.● Зробити дрібні справи, які прокрастинували. ● Позбутися непотрібних речей в голові й навколо, ментальний детокс заздалегідь — саме те, що потрібно, бо 31 грудня вже не до того.● Віднайти цілі, які реально надихають.● Перезавантажити стосунки з людьми і з собою.● Згадати про те, на що не вистачає часу/бажання в рутині.● Поміркувати про дуже особисте.● Прокачати енергію свого «хочу».

Як це працює?

Коли вдається натренувати звичку приділяти час собі, звичка перестає бути просто навичкою, а стає миттю без часу, і нарешті вдається сповільнитися і почати помічати невеличкі деталі в собі й навколо.Те, чого не помічаєш у метушні — стає життєво необхідним.

З'являється час сповільнитися: зрозуміти себе, звільнитися і наповнитися, перезавантажитися і рухатись далі маленькими кроками з турботою про себе. Так легше дістатися до іншої себе. І до нового року.

Ідея 100 днів ментальних руханок може бути сприйнята як практика регулярних вправ для розвитку ментальної сили, зосередженості та стійкості. Це свого роду «ментальний фітнес», що допомагає підтримувати й тренувати психічні здібності.

ПІСЛЯ ОПЛАТИ ТИ ПОТРАПЛЯЄШ В ЧАТ «КАЛЕЙДОСКОП».
ЩОДНЯ О 8.00 ОТРИМУЄШ ЗАВДАННЯ, ЯКЕ ВИКОНУЄШ ПРОТЯГОМ ДНЯ.
ЩОДНЯ О 19.00 ОТРИМУЄШ ЛИСТІВКУ — АФІРМАЦІЮ НА НАСТУПНИЙ РАНОК.
ЩОВЕЧОРА НАПОВНЮЄШ ВЛАСНУ «СКРИНЬКУ ВДЯЧНОСТІ».
СПІЛКУВАННЯ В ЧАТІ ЯК ВЗАЄМОПІДТРИМКА.
ЗВОРОТНИЙ ЗВ'ЯЗОК І СУПРОВІД ПСИХОЛОГИНІ.

щоденні письмові практики
кіномедитація з новорічним фільмом
практики для роботи з емоціями, почуттями, думками
подарунок на фініші . Набор листівок «12 місяців»

підтримка психологині
подарунок на Новий рік. Воркшоп з написання твору-афірмації «Людина, у якій вийшло»
рефлексивне читання книги Антуана де Сент-Екзюпері «Маленький принц»
подарунок від авторки. Озвучена афірмація від професійної майстрині голосу.