Маленькі звички створюють великі зміни
23 ВЕРЕСНЯ ПОЧИНАЄТЬСЯ ЗВОРОТНИЙ ВІДЛІК.100 ДНІВ ДО НОВОГО РОКУ.
100-денний марафон письма — це виклик.
Виклик — не іспит.
Виклик — шанс.
Стати щасливішою.
Знайомо?
Ти хочеш хоч якихось змін в житті, чекаєш Нового року з щирими надіями, що в Новому році нове щастя, і з 1 січня все чарівним способом зміниться.
Що робити?
● Почати робити те, що потрібно і зовсім не робити те, що не потрібно.● Зробити дрібні справи, які прокрастинували. ● Позбутися непотрібних речей в голові й навколо, ментальний детокс заздалегідь — саме те, що потрібно, бо 31 грудня вже не до того.● Віднайти цілі, які реально надихають.● Перезавантажити стосунки з людьми і з собою.● Згадати про те, на що не вистачає часу/бажання в рутині.● Поміркувати про дуже особисте.● Прокачати енергію свого «хочу».
Як це працює?
Найцінніший подарунок - час наодинці із собою, з повагою до своїх думок, бо ти того варта.
Як проходить марафон?
ПІСЛЯ ОПЛАТИ ТИ ПОТРАПЛЯЄШ В ЧАТ «КАЛЕЙДОСКОП».
ЩОДНЯ О 8.00 ОТРИМУЄШ ЗАВДАННЯ, ЯКЕ ВИКОНУЄШ ПРОТЯГОМ ДНЯ.
ЩОВЕЧОРА НАПОВНЮЄШ ВЛАСНУ «СКРИНЬКУ ВДЯЧНОСТІ».
СПІЛКУВАННЯ В ЧАТІ ЯК ВЗАЄМОПІДТРИМКА.
ЗВОРОТНИЙ ЗВ'ЯЗОК І СУПРОВІД ПСИХОЛОГИНІ.
На тебе чекають
щоденні письмові практики та формування звички бути наодинці з собою
особиста психологічна сесія: не поставити «план по цілях», а знайти внутрішні сенси і точки сили
робота з власними сценаріями та виборами
мандрівка до внутрішньої свободи: від хаосу до ясності, від втоми до натхнення
підтримка психологині
ментальний і емоційний детокс через слова
звільнення і оновлення внутрішнього простору
списки 30: це природний цикл перетворення. Достатньо, щоб запустити зміни, але комфортно, щоб пройти їх без виснаження
Від тебе чекаємо
5-20 хвилин часу щодня
Готовність до позитивних змін у собі і своєму житті
Щоденник, в якому захочеться писати