Побічна дія психотерапії

Будьте готові, що :Вам буде не завжди подобатись робити щось, у чому не бачите власного сенсу. . Тому що є звичка жити заради сенсів іншихМожете відчути самотність. Почнуть зникати несправжні звʼязки. Нова незвична порожнеча лякатиме тільки спочатку.Ви не зможете більше обманювати . Ні себе, ні інших. Вам захочеться істини в словах і в думках. І щирого відношення до себе. Захочеться бути собою для себе.Вам стане страшно. І це нормально. При розумінні, що треба прожити кризу, стреси і новий досвід буває страшно. З вами все ок.Ваша картина світу може змінитися. Ви зрозумієте, що є нескінченний простір можливостей проявлятися по-іншому. І всі обмеження — залежність від рівня сміливості. Сміливості бути щасливою.Доведеться взяти відповідальність. Відповідальність за свій вибір (в тому числі почуття, стани, емоції).Буде не зручно відчувати і проживати деякі емоції. Доведеться вчитися з ними жити. Саме зі своїми емоціями.Ви будете агресувати і злитися на себе, що почали терапію.Бо з деякими думками прийдеться зіткнутися. Іноді. І це нормально. В процесі психотерапії у вас звузиться коло друзів, але ваші залишаться з вами.
Хороша новина: І в кожному із цих станів з вами все ок, й ви будете жити своїм життям.